犬・猫・飼い主さまのためのハーブ&アロマ★アーユルヴェーダとキネシオロジーがベースの自然療法をお伝えしています。

【3/14(月)】セルフセラピーアート「自分を大切にする方法」

★リクエストにより再開催★
2月開催のセルフセラピーアートワークショップ
テーマ「自分を大切にする方法」

 

数枚の絵を順番に描いていくと・・・
自分にとって本当大切なことが見えてきちゃいます。

 

そして、大切なもの、コトを描いていると
ウマい、ヘタにかかわらず

思った以上に 気分良く、ご機嫌になります。(経験者)

自分にとって 本当に大切にしたいことや物がわかると
優先順位が低いもののことはどうでもよくなります。

すると、、、

エネルギーを集中すべきことがわかるし

ストレスに感じることやものが激減しますよ!ウインク

 

【日時】2022年3月14(月)13時~ 16時半頃

【場所】 対面参加@ひばりヶ丘
オンライン(パステル画材セットをお持ちの方のみ)
*お振込み完了後にZoom会議室IDまたは会場詳細をお伝えします。
 
【受講費】 4500円

*お申込み受付メールにお振込先をご案内いたします。
 
【内容】

『私』ってどんな人?

「私」にフォーカスしながら絵を描くとだんだん

自分を大切にする方法が見えてきます。

【持ち物】 対面参加の方は特にありません。
 
【Zoom参加の方の準備物】
★パステル ハード又はソフト ダイソーさんでも販売されています。

(おススメ ハードパステル ヌーベルカレーパステル12~48色 https://amzn.to/35A1D0p)

ぺんてるパステル12色 https://amzn.to/2Iv2mr7

★画用紙  A4サイズまたは16切りサイズ 4枚程度
(おススメ マルマンスケッチブックA4 https://amzn.to/2H7BGMk)

★色鉛筆、(*カラーサインペン・カラーボールペン6~12色程度でもOK)

★ぼかし網(https://amzn.to/2UuMoQ3) or 茶こし又は網じゃくし(アク取り)

★コットン 10枚程度 綿棒

★コピー用紙 3~4枚 (プリントなどの裏紙でもOK)

★透明クリアファイル(古いものでも十分)

★消しゴム 先の細いペン型消しゴムがあると便利です。

▲練り消し(準備できれば)

★セロハンテープ(マスキングテープでもOK)

★鉛筆またはシャープペンシル

★はさみ

★カッター( カッターマット;カッターを使ってもテーブルが傷つかない措置)
★定規 (30㎝あれば好ましい)

お申し込みはこちらです→ Click

 

 

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