【2/13（日）】セルフセラピーアート「自分を大切にする方法」

2月のセルフセラピーアートワークショップ
テーマは「自分を大切にする方法」

数枚の絵を順番に描いていくと・・・
自分にとって本当大切なことが見えてきちゃいます。

そして、大切なもの、コトを描いていると
ウマい、ヘタにかかわらず

思った以上に　気分良く、ご機嫌になります。（経験者）

自分にとって　本当に大切にしたいことや物がわかると
優先順位が低いもののことはどうでもよくなります。

すると、、、

エネルギーを集中すべきことがわかるし

ストレスに感じることやものが激減しますよ

【日時】2022年2月13日（日）13時～　16時半頃

【場所】　対面参加＠ひばりヶ丘
オンライン（パステル画材セットをお持ちの方のみ）
＊お振込み完了後にZoom会議室IDまたは会場詳細をお伝えします。
 
【受講費】　4500円

＊お申込み受付メールにお振込先をご案内いたします。
 
【内容】

『私』ってどんな人？

「私」にフォーカスしながら絵を描くとだんだん

自分を大切にする方法が見えてきます。

【持ち物】　対面参加の方は特にありません。
 
【Zoom参加の方の準備物】
★パステル　ハード又はソフト　ダイソーさんでも販売されています。

（おススメ　ハードパステル　ヌーベルカレーパステル12～48色　https://amzn.to/35A1D0p）

ぺんてるパステル12色　https://amzn.to/2Iv2mr7

★画用紙　　A4サイズまたは16切りサイズ　４枚程度
（おススメ　マルマンスケッチブックA4　https://amzn.to/2H7BGMk）

★色鉛筆、（＊カラーサインペン・カラーボールペン6~12色程度でもOK）

★ぼかし網（https://amzn.to/2UuMoQ3） or　茶こし又は網じゃくし（アク取り）

★コットン　10枚程度　綿棒

★コピー用紙　３～４枚　（プリントなどの裏紙でもOK）

★透明クリアファイル（古いものでも十分）

★消しゴム　先の細いペン型消しゴムがあると便利です。

▲練り消し（準備できれば）

★セロハンテープ（マスキングテープでもOK）

★鉛筆またはシャープペンシル

★はさみ

★カッター（　カッターマット；カッターを使ってもテーブルが傷つかない措置）
★定規　（30㎝あれば好ましい）

お申し込みはこちらです→　Click★